A vos agendas! les journées initiation de janvier 2018 sont fixées!



2 week-ends sont prévus :

13 et 14 janvier : encadrement Nicolas et Cédric

20 et 21 janvier : encadrement Christian, Pascal et Julien

Le gîte d’Ancizan a été réservé pour 15 personnes maxi à ces 2 dates. La priorité est donnée aux débutants. Les autres seront sur liste d’attente et pourront venir dans la limite des places disponibles.

Contacter Nicolas Bosc ou Christian Séverac (onglet contact) pour s'inscrire.

 Préparation de la nouvelle saison 2017-2018 avec la journée technique



La journée se fera le samedi 18 novembre à la baoume des Hérans comme les dernières années. Rendez-vous à 9h au local, ou à 9h30 au départ du chemin qui va au site du Boffi.

Prévoir baudrier, casque, kit montagne (2 mousquetons grande ouverture, 2 anneaux de sangles et 2 anneaux de cordelettes.) Pour la bouffe, possibilité de faire des grillades.

Outre les recherches Arva, l’accent sera mis sur des mises en situation (rappel, sur ½ cabestan, pose des relais et rappels , mouflages etc…)


Cette journée est très fortement conseillée aux débutants qui souhaitent participer aux initiations (et même aux autres qui oublient facilement)

Peut-être une sortie le dimanche 19 (Lioran si neige, ou Caroux)

 


Les 10 Bornes Vertes du Cade

10 bornes vertes alpinaLa traditionnelle course pédestre des 10 Bornes Vertes se déroulera le dimanche 8 octobre 2017 dans la forêt du Cade.

L'épreuve se déroule traditionnellement une semaine après les 100 km de Millau. Cette année c'est la 41ème édition organisée par l'Alpina

Parcours de 10 km pour les adultes avec départ à 10 heures en mode course à pied ou marche nordique.
Pour les enfants 2 parcours de 2.5 et 5 km dont le départ est donné à 10h30.

A la suite de l'épreuve un casse-croûte réunit les participants autour de la ferme du Cade où des animations en joëlettes sont proposées à destination des personnes à mobilité réduite.
Cette épreuve familiale est ouverte à tous sur présentation d'un certificat médical et réunit généralement plus de 400 coureurs sur les 3 courses

Section course d'orientation : début de saison 2017-2018

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Nouvelle saison, nouveaux objectifs ! La section course d’orientation de l'Alpina fait sa rentrée !
NOUVEAUTE SEPTEMBRE 2017 : ouverture d’une école de course d’orientation (CO).
Ouverte aux 8-18 ans.

Apprentissage des techniques d’orientation. Utilisation des outils pédagogiques de la Fédération Française de Course d’Orientation. Evolution en milieu naturel.
Les enfants gagnent en autonomie et en confiance. Au fur et à mesure de leur progression, ils pourront valider leurs niveaux techniques en passant leurs balises de couleur (verte, bleue, jaune...) - diplômes fédéraux.
Les adultes sont toujours les bienvenus et pourront venir améliorer leur technique lors des entraînements.

Les entraînements s’effectuent 1 fois tous les 15 jours en moyenne. Ils sont encadrés et sécurisés par des animateurs, dont la formation est assurée par les experts de la ligue Occitanie.

Les déplacements sur les courses s'effectuent en co-voiturage dans un esprit club. Il y en a pour tous les niveaux. On découvre de nouveaux sites et on partage de bons moments en famille, entre amis...

Cette activité peut se pratiquer de diverses manières : en marchant, en courant, en raid,..   

                Ecole de CO     

Notre prochain entraînement aura lieu le dimanche 1 octobre 2017, de 10 heures jusqu'à 11 heures 30, à la Maladrerie.

Section escalade : début de saison 2017-2018

La nouvelle saison reprend au mur du gymnase du Puits de Calès le lundi 18 septembre.

Nous vous attendons les lundis et jeudis de 19h30 à 22h00.

Vous êtes débutant : venez découvrir l'escalade en salle sur corde, sur un mur proposant une cinquantaine de voies tous niveaux. Nous serons là pour vous apprendre les règles essentielles de sécurité. Puis grimpez à votre rythme, en fonction de vos disponibilités, sans contrainte d’assiduité.

Vous êtes un grimpeur confirmé : venez entretenir votre condition physique quand la météo ne permet pas de sortir en falaise, révisez vos techniques de grimpe sur un mur aseptisé, rencontrez vos futurs partenaires grande voie.

Ambiance conviviale garantie !

Section escalade : renouvellement des voies

Comme chaque année en janvier, le mur d'escalade du gymnase du Puits de Calès se refait une beauté : démontage et nettoyage des prises en collaboration avec les profs du lycée et Couleur Caillou. Merci à tous les participants.

Il faut tout démonter.

Il faut tout trier.

Tous les prises sont passées au nettoyeur haute pression.

Puis elles sont triées, toutes belles, bien propres, brillantes.

Elles n'attendent plus qu'à être réinstallées.

sortie Alpinisme ; Goulotte Pellissier (Alpes) le 25 Février 2017

Participant : Tristan, Cyrille
Tristan :
Un message de Cyrille le jeudi soir, « dispo pour sortie montagne ? » bien sur que oui !


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