Les 10 Bornes Vertes du Cade

La traditionnelle course pédestre des 10 Bornes Vertes se déroulera le dimanche 8 octobre 2017 dans la forêt du Cade.

L'épreuve se déroule traditionnellement une semaine après les 100 km de Millau. Cette année c'est la 41ème édition organisée par l'Alpina

Parcours de 10 km pour les adultes avec départ à 10 heures en mode course à pied ou marche nordique.
Pour les enfants 2 parcours de 2.5 et 5 km dont le départ est donné à 10h30.

A la suite de l'épreuve un casse-croûte réunit les participants autour de la ferme du Cade où des animations en joëlettes sont proposées à destination des personnes à mobilité réduite.
Cette épreuve familiale est ouverte à tous sur présentation d'un certificat médical et réunit généralement plus de 400 coureurs sur les 3 courses

Section course d'orientation : début de saison 2017-2018

.........................................................................................................................................................................................................................

Nouvelle saison, nouveaux objectifs ! La section course d’orientation de l'Alpina fait sa rentrée !
NOUVEAUTE SEPTEMBRE 2017 : ouverture d’une école de course d’orientation (CO).
Ouverte aux 8-18 ans.

Apprentissage des techniques d’orientation. Utilisation des outils pédagogiques de la Fédération Française de Course d’Orientation. Evolution en milieu naturel.
Les enfants gagnent en autonomie et en confiance. Au fur et à mesure de leur progression, ils pourront valider leurs niveaux techniques en passant leurs balises de couleur (verte, bleue, jaune...) - diplômes fédéraux.
Les adultes sont toujours les bienvenus et pourront venir améliorer leur technique lors des entraînements.

Les entraînements s’effectuent 1 fois tous les 15 jours en moyenne. Ils sont encadrés et sécurisés par des animateurs, dont la formation est assurée par les experts de la ligue Occitanie.

Les déplacements sur les courses s'effectuent en co-voiturage dans un esprit club. Il y en a pour tous les niveaux. On découvre de nouveaux sites et on partage de bons moments en famille, entre amis...

Cette activité peut se pratiquer de diverses manières : en marchant, en courant, en raid,..   

                     

Notre prochain entraînement aura lieu le dimanche 1 octobre 2017, de 10 heures jusqu'à 11 heures 30, à la Maladrerie.

Section escalade : début de saison 2017-2018

La nouvelle saison reprend au mur du gymnase du Puits de Calès le lundi 18 septembre.

Nous vous attendons les lundis et jeudis de 19h30 à 22h00.

Vous êtes débutant : venez découvrir l'escalade en salle sur corde, sur un mur proposant une cinquantaine de voies tous niveaux. Nous serons là pour vous apprendre les règles essentielles de sécurité. Puis grimpez à votre rythme, en fonction de vos disponibilités, sans contrainte d’assiduité.

Vous êtes un grimpeur confirmé : venez entretenir votre condition physique quand la météo ne permet pas de sortir en falaise, révisez vos techniques de grimpe sur un mur aseptisé, rencontrez vos futurs partenaires grande voie.

Ambiance conviviale garantie !