Retour sur les ateliers techniques « pose de pieds »
Thibault, grimpeur et initiateur SAE au sein de la section escalade, a animé deux ateliers techniques consacrés à la pose de pieds les jeudis 2 et 15 octobre 2025.
L’objectif : affiner la gestuelle, optimiser l’effort et gagner en efficacité.
Contenus abordés: adaptation de la pose de pieds selon le type de prise et l’ouverture de la voie, travail précis de la pointe du chausson et des orientations (bassin, hanches), apprentissage du temps de placement.
Exercices proposés : rechercher et utiliser le plus d’appuis possibles pour élargir les options de progression, réalisation d’itinéraires avec dégaines fixées aux chaussons et traversées pour travailler l’équilibre, la précision des placements et transitions fluides.
Bilan : une meilleure précision des appuis, une dépense énergétique maîtrisée et une progression plus fluide sur l’ensemble des voies !
