Les moniteurs de ski se sont formés dans les Alpes

Alpina moniteurs en formation

C'est un rendez-vous traditionnel donné par le comité régional des Cévennes de la Fédération Française de ski. Les moniteurs fédéraux de l'Alpina Millau se sont déplacés le week-end des 13 et 14 décembre à Serre Chevaler dans les Hautes Alpes. Ils ont pu participer à cette formation continue qui leur permet une belle mise en jambe et une découverte annuelle des évolutions pédagogiques de l'enseignement du ski.
Toute l'équipe Alpina est prête pour vous proposer des journées d'encadrement ski et snowboard à la station du Lioran dès le 11 janvier 2026.
Les inscriptions se dérouleront le mercredi 7 janvier à partir de 17h au magasin Sport 2000 de la Capelle.

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Dernière journée inscription pour le ski au Lioran le 11 janvier

ski jeunes millau alpina

La première sortie ski au Lioran se déroulera le 11 janvier avec l’Alpina. Renseignements et inscriptions ce mercredi 7 janvier à partir de 17h au magasin Sport 2000

Apprendre à skier ou surfer au départ de Millau est possible grâce au club Alpina qui vous propose des journées incluant le transport vers la station du Cantal. Le club de ski de Millau a publié son programme de sorties au Lioran pour cet hiver sur son site internet.
Les 7 moniteurs fédéraux du club sont prêts à vous faire partager leur passion de la glisse, en ski ou en snowboard.
Rendez-vous dès le dimanche 11 janvier. L’encadrement du club vous invite à une rencontre pour découvrir le principe de ces journées de glisse et réserver vos places pour les 4 journées de cet hiver 2026. Les inscriptions pour les 4 sorties se feront uniquement lors de cette rencontre.

Rencontrez-nous mercredi prochain

Les moniteurs fédéraux de ski et de snowboard vous accueilleront mercredi 7 janvier de 17 à 19 h au magasin Sport 2000, place de la Capelle pour les inscriptions. Il ne sera pas possible de s’inscrire en dehors de ce rendez-vous, prévoyez plusieurs chèques pour les différentes inscriptions et adhésions au club.
C’est l’occasion de rencontrer l’encadrement du club et de connaître le fonctionnement des dimanches au Lioran avec l’Alpina pour pratiquer le ski ou le snowboard à partir de 8 ans.

ski alpina millau au lioran

Journée découverte le 11 janvier

La première sortie vous permettra de débuter la glisse, ski ou snowboard, cet hiver. Des groupes dédiés aux débutants sont mis en place ce jour-là et ils continueront leur progression les 3 dimanches suivants. Les débutants
Il est impératif de participer à cette première journée si vous n’avez jamais skié.
Cette première sortie découverte est sans engagement, vous testez et si vous êtes satisfaits vous poursuivez la progression avec le groupe débutant les 3 autres dimanches.
Pour les skieurs et surfeurs ayant déjà pratiqué cela sera aussi la première journée de glisse de la saison. Les enfants sont répartis par groupe de niveau encadré par un ou une monitrice diplômés de la Fédération Française de ski. Transport en bus depuis Millau, la location du matériel et du casque peut être gérée par le club dès l’inscription.
Les autres sorties se dérouleront les 25 janvier, 1er février et 8 mars.
Le programme et les tarifs sont disponibles sur le site web du club : www.alpina-millau.fr

Inscrivez-vous pour les sorties ski au Lioran

Les moniteurs de ski et de snowboard de l'Alpina Millau vous donnent rendez-vous jeudi 18 décembre à la MJC de Millau pour vous informer sur le programme 2026 des sorties le dimanche au Lioran à partir de janvier. Les inscriptions sont prises sur place, vous pourrez télécharger les documents sur ce site où les remplir lors de cette rencontre avec les moniteurs.

sorties ski alpina millau

Retour sur la première sortie falaise de la saison

Sortie falaise Alpina Millau
La section escalade a lancé sa saison outdoor avec une sortie à Malaspes, sur la commune de Lapanouse-de-Cernon le dimanche 5 octobre 2025. Une petite dizaine de grimpeurs ont répondu présent et ont profité d’un site offrant des voies pour tous les niveaux.
 
- Diversité des itinéraires : chacun a pu évoluer sur des profils adaptés, de l’initiation aux longueurs plus techniques.
- Premières en falaise : pour plusieurs participants, il s’agissait d’une première expérience en extérieur ; une réussite qui en appelle d’autres au vu de l’enthousiasme partagé.
- Conditions idéales : belle météo, grimpe continue et pique-nique convivial apprécié de tous !
Sortie falaise Alpina Millau
Sortie falaise Alpina Millau
Sortie falaise Alpina Millau


Retour sur les ateliers techniques « pose de pieds »

 atelier escalade alpina millau
Thibault, grimpeur et initiateur SAE au sein de la section escalade, a animé deux ateliers techniques consacrés à la pose de pieds les jeudis 2 et 15 octobre 2025.
 
L’objectif : affiner la gestuelle, optimiser l’effort et gagner en efficacité.
Contenus abordés: adaptation de la pose de pieds selon le type de prise et l’ouverture de la voie, travail précis de la pointe du chausson et des orientations (bassin, hanches), apprentissage du temps de placement.
Exercices proposés : rechercher et utiliser le plus d’appuis possibles pour élargir les options de progression, réalisation d’itinéraires avec dégaines fixées aux chaussons et traversées pour travailler l’équilibre, la précision des placements et transitions fluides.
 
Bilan : une meilleure précision des appuis, une dépense énergétique maîtrisée et une progression plus fluide sur l’ensemble des voies ! 
atelier escalade alpina
atelier escalade alpina millau
Atelier escalade Millau Alpina

Ski : inscrivez vous mercredi 8 janvier

L’Alpina Millau a publié son programme de sorties de ski au Lioran pour cet hiver.
La première journée découverte se déroulera le dimanche 12 janvier. Les moniteurs fédéraux du club vous invitent à une rencontre pour découvrir le principe de ces journées de glisse et réservez vos places pour les 4 journées programmées.

Rencontrez-nous ce mercredi 8 janvier

L’équipe ski et snowboard vous accueillera mercredi 8 janvier de 17h à 19h au magasin Sport 2000, Place de la Capelle pour les inscriptions 2025.
C’est l’occasion de rencontrer l’encadrement du club et de connaître le fonctionnement des dimanches au Lioran avec l’Alpina.

Journée découverte le 12 janvier

La première sortie vous permettra de débuter la glisse cet hiver. Des groupes dédiés aux débutants sont mis en place ce jour là et continueront leur progression les 3 dimanches suivants.
Il est impératif de participer à cette première journée si vous n’avez jamais skié.
Cette première sortie découverte est sans engagement, vous testez et si vous êtes satisfaits vous poursuivez la progression avec le groupe débutant les 3 autres dimanches.
Pour les skieurs et surfeurs ayant déjà pratiqués cela sera aussi la première journée de glisse de la saison. Les enfants sont répartis par groupe de niveau encadré par un ou une monitrice.
Les autres sorties se dérouleront les 26 janvier, 2 février et 9 mars.
Le programme et les tarifs sont disponibles sur le site web du club : www.alpina-millau.fr

ski lioran alpina

 

Apprenez le ski au Lioran avec l’Alpina

Apprendre à skier au départ de Millau est possible grâce au club Alpina qui vous propose des journées chaque hiver dans la station du Cantal. Le club de ski de Millau a publié son programme de sorties au Lioran pour cet hiver. Après un premier week-end de formation en Savoie, toute l’équipe Millavoise vous accompagnera sur les pistes début janvier.
La neige est arrivée très tôt cet hiver et la station du Lioran a déjà ouvert le week-end dernier une partie de son domaine skiable. Les 6 moniteurs fédéraux du club sont prêts à vous faire partager leur passion de la glisse.
La première journée découverte se déroulera le dimanche 12 janvier. L’encadrement du club vous invite à deux rencontres pour découvrir le principe de ces journées de glisse et réserver vos places pour les 4 journées de cet hiver 2025.

Rencontrez-nous vendredi prochain

L’équipe ski et snowboard vous accueillera vendredi 20 décembre de 17 à 19h au bureau du Journal de Millau , 8 place du Mandarous pour les inscriptions.
C’est l’occasion de rencontrer l’encadrement du club et de connaître le fonctionnement des dimanches au Lioran avec l’Alpina pour pratiquer le ski ou le snowboard à partir de 8 ans.

Journée découverte le 12 janvier

La première sortie vous permettra de débuter la glisse, ski ou snowboard, cet hiver. Des groupes dédiés aux débutants sont mis en place ce jour-là et continueront leur progression les 3 dimanches suivants.
Il est impératif de participer à cette première journée si vous n’avez jamais skié.
Cette première sortie découverte est sans engagement, vous testez et si vous êtes satisfaits vous poursuivez la progression avec le groupe débutant les 3 autres dimanches.
Pour les skieurs et surfeurs ayant déjà pratiqué cela sera aussi la première journée de glisse de la saison. Les enfants sont répartis par groupe de niveau encadré par un ou une monitrice diplômés de la Fédération Française de ski. Transport en bus depuis Millau.
Les autres sorties se dérouleront les 26 janvier, 2 février et 9 mars.
Le programme et les tarifs sont disponibles sur le site web du club : www.alpina-millau.fr

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