La section escalade a lancé sa saison outdoor avec une sortie à Malaspes, sur la commune de Lapanouse-de-Cernon le dimanche 5 octobre 2025. Une petite dizaine de grimpeurs ont répondu présent et ont profité d’un site offrant des voies pour tous les niveaux.

 

- Diversité des itinéraires : chacun a pu évoluer sur des profils adaptés, de l’initiation aux longueurs plus techniques.

- Premières en falaise : pour plusieurs participants, il s’agissait d’une première expérience en extérieur ; une réussite qui en appelle d’autres au vu de l’enthousiasme partagé.

- Conditions idéales : belle météo, grimpe continue et pique-nique convivial apprécié de tous !

 

Thibault, grimpeur et initiateur SAE au sein de la section escalade, a animé deux ateliers techniques consacrés à la pose de pieds les jeudis 2 et 15 octobre 2025.

 

L’objectif : affiner la gestuelle, optimiser l’effort et gagner en efficacité.

Contenus abordés: adaptation de la pose de pieds selon le type de prise et l’ouverture de la voie, travail précis de la pointe du chausson et des orientations (bassin, hanches), apprentissage du temps de placement.

Exercices proposés : rechercher et utiliser le plus d’appuis possibles pour élargir les options de progression, réalisation d’itinéraires avec dégaines fixées aux chaussons et traversées pour travailler l’équilibre, la précision des placements et transitions fluides.

 

Bilan : une meilleure précision des appuis, une dépense énergétique maîtrisée et une progression plus fluide sur l’ensemble des voies !